Indols{0}}karbinols (I3C) ir raksturīga fitoķīmiskā viela, kas atrodama krustziežu dārzeņos un kas ir plaši pētīta, ņemot vērā tās plašo iespējamo medicīnisko priekšrocību klāstu. Krustziežu dārzeņos, piemēram, brokoļos, Briseles mazuļos un kāpostos, ir paaugstināts glikorafanīna līmenis — savienojums, kas pēc sakošanas vai sagriešanas tiek pilnībā pārveidots par I3C. Piedevas, kas satur I3C, arī ir palielinājušas izplatību, jo pieaug pētījumi par šī augu piedevas lomu hormonālās labklājības uzlabošanā, saasināšanās mazināšanā, detoksikācijas atbalstīšanā un rezistences uzlabošanā, un tas ir tikai sākums. Turpiniet izpētīt šo daudzsološo uztura uzlabojumu.
Indola{0}}karbinola dabiskie avoti un sastāvs
I3C pieder fitoķīmisko vielu grupai, ko sauc par glikozinolātiem, kas piešķir krustziežu dārzeņiem to atšķirīgu garšu un veselību veicinošas īpašības. Kad augu šūnu sienas tiek izjauktas, enzīms mirozināze katalizē glikorafanīna pārvēršanu par I3C. Parastie uztura avoti ir brokoļi, brokoļu kāposti, ziedkāposti, kāposti, zaļumi, Briseles kāposti un kāposti. Tomēr glikorafanīna saturs var ievērojami atšķirties atkarībā no augšanas apstākļiem, un vārīšana samazina mirozināzes aktivitāti un I3C ražu. Papildinājumi var nodrošināt konsekventas, augstas kvalitātes standartizētas devas, lai palielinātu ieguvumus. Ķīmiski I3C satur indola gredzena struktūru, kas nodrošina tai unikālu bioloģisku ietekmi uz veselību.
Indola{0}}karbinola hormonālā iedarbība
Viens no visvairāk pētītajiem I3C efektiem ir saistīts ar metabolismu, estrogēna izvadīšanu un pārstrādi organismā, lai atbalstītu hormonālo līdzsvaru. I3C var modulēt estrogēnu ceļus, paātrinot spēcīgāku estrogēna formu pārvēršanu mazāk spēcīgos metabolītos. Šis mehānisms var palīdzēt samazināt estrogēna proliferatīvo ietekmi uz hormonu jutīgiem audiem, piemēram, krūtīm un dzemdi. Iedzīvotāji koncentrējas uz krustziežu dārzeņos esošo kaloriju daudzuma savienošanu ar samazinātu ar estrogēnu saistīto slimību risku, iesakot I3C ļaundabīgo augšanas īpašību iespējamos ienaidniekus (1). Turklāt, uzlabojot estrogēnu detoksikāciju, I3C garantē PMS, dzemdes fibroīdu, endometriozes un menopauzes blakusparādību mazināšanu (2).
Spēcīga antioksidanta un pretiekaisuma iedarbība
Papildus labvēlīgajai estrogēnu metabolisma iedarbībai I3C uzrāda spēcīgu antioksidantu darbību, lai novērstu brīvo radikāļu radītos oksidatīvos bojājumus. Līdzās citām krustziežu augu fitoķīmiskajām vielām I3C palīdz uzturēt atbilstošu glutationa līmeni, kas ir svarīgs aizsargājošs antioksidants šūnās (3). Samazinot oksidatīvo spiedienu un kairinājumu, I3C uzlabošana var palīdzēt mazināt dažādas ar saasināšanos saistītas nekārtības.
Atbalsts detoksikācijai un aknu veselībai
Aknām ir svarīga loma toksīnu un atkritumu izvadīšanā, lai saglabātu veselību.Indols{0}}karbinolsatbalsta aknu darbību, pārregulējot I fāzes citohroma P450 enzīmus, kas iesaistīti toksīnu metabolismā, kā arī II fāzes glutationa S-transferāzes enzīmus, kas saistās ar toksīniem izvadīšanai (5). Šo detoksikācijas ceļu uzlabošana var palīdzēt likvidēt farmaceitiskās zāles, vides piesārņotājus un kancerogēnos savienojumus, pirms tie var uzkrāties. I3C ir īpaši pierādījis potenciālu neitralizēt endokrīno sistēmu traucējošo ķīmisko vielu slimību veicinošo ietekmi dzīvnieku modeļos (6). Tādējādi detoksikācijas spējas optimizēšana ar I3C papildinājumu var veicināt noturību pret ķīmisko iedarbību.
Imūnsistēmas atbalsts
Jaunie pierādījumi liecinaIndols 3 karbinolspiemīt imūnmodulējošas un infekciju apkarošanas īpašības, uzlabojot imūno šūnu atpazīšanu un reakciju pret patogēniem. Konkrēti, I3C palielināja dabisko killer šūnu, makrofāgu, T šūnu un B šūnu aktivitāti cilvēku un dzīvnieku pētījumos (7). Pētnieki teorētiski apgalvo, ka šo uzraudzības imūno šūnu stimulēšana palielina inficēto vai slimo šūnu identificēšanu un iznīcināšanu. Līdzās antioksidantu, pretiekaisuma un detoksikācijas atbalstam imūnterapija ir vēl viens galvenais mehānisms, ar kura palīdzību I3C palīdz uzturēt labsajūtu un cīnīties ar slimībām.
Holesterīna līmeni pazeminoša iedarbība
Ņemot vērā saistību starp kairinājumu un koronāro slimību, I3C šūnu nostiprināšana un nomierinošā kustība garantē sirds un asinsvadu labklājības uzlabošanos. Radījumu pētījumi liecina, ka I3C var pazemināt holesterīna līmeni, samazināt taukainu aplikuma veidošanos cauruļvados un samazināt ar aterosklerozi saistītos riska faktorus (8). Ekstrapolējot šos sākotnējos atklājumus, I3C piedevas var uzturēt normālu holesterīna līmeni, kas pašlaik ir tipisks cilvēkiem. Jebkurā gadījumā vēl ir jāveic vairāk izmeklējumu, jo īpaši, lai izpētītu ietekmi uz holesterīnu tieši indivīdiem, nevis tikai radījumu modeļiem.
Papildinājuma apsvērumi
Lai gan krustziežu dārzeņu uzņemšana ar uzturu nodrošina I3C, uztura bagātinātāji palīdz maksimāli palielināt stabilu šīs labvēlīgās fitoķīmiskās vielas uzņemšanu neatkarīgi no uztura paradumiem. Lielākā daļa I3C uztura bagātinātāju liek lietotājiem lietot vienu kapsulu dienā, vēlams kopā ar pārtiku. Daži tauki ēdienreizē veicina lipofīlo savienojumu, piemēram, I3C, uzsūkšanos. Retas blakusparādības ir neliela slikta dūša vai GI traucējumi, ja to lieto tukšā dūšā. Tiem, kuri lieto recepšu hormonus, medikamentus vai kuriem ir veselības stāvoklis, pirms lietošanas jākonsultējas ar ārstuIndola 3 karbinola pulveriiespējamo kontrindikāciju vai mijiedarbības dēļ. Tā kā pētījumi turpina pētīt terapeitiskās dozēšanas un ievadīšanas metodes, lai uzlabotu biopieejamību, I3C ir pieejams un zemu izmaksu papildinājums, lai palielinātu iedzimto noturību, ko nodrošina ar fitoķīmiskiem līdzekļiem bagāts uzturs.
Noslēgumā
Tā kā slimība ir gatava kļūt par galveno nāves cēloni visā pasaulē, profilaktisku uztura stratēģiju noteikšana ir obligāta. Uztura sastāvdaļas, piemēram, I3C, kas vērstas uz vairākiem slimību ceļiem no hormonālās veselības līdz iekaisumam un detoksikācijai, prasa uzmanību to terapeitiskajam potenciālam. Lai gan veseli pārtikas avoti nodrošina sākotnējo ieguvumu, I3C papildināšana rada iespēju koncentrēties un konsekventi iegūt līmeni, kas saistīts ar optimālu labsajūtu. Tā kā pētniecības iniciatīvas stratificē efektīvus dozēšanas protokolus konkrētiem veselības mērķiem, standartizēti I3C uztura bagātinātāji ļauj indivīdiem izmantot krustziežu bagāta uztura ēšanas ietekmi uz veselību neatkarīgi no ēdiena uzņemšanas mainīguma. Jaunajiem pētījumiem, kas liecina par tālejošiem ieguvumiem, vēl ir daudz solījumu, kas vēl nav atslēgti šai daudzpusīgajai fitoķīmiskai vielai, kas koncentrēta no parastajiem dārzeņiem.
Shaanxi Hongda Phytochemistry Co., Ltd. ir izcils profesionāls sastāvdaļu ražotājs ar vairāk nekā 30 gadu pieredzi šajā nozarē. Mūsu plašās zināšanas ir papildinātas ar modernu iekārtu 20,000 kvadrātmetru platībā, kas ir aprīkota ar modernām ekstrakcijas iekārtām un tai ir sava SGS sertificēta laboratorija. Hongda apņemšanos nodrošināt kvalitāti apliecina iespaidīgs sertifikātu klāsts, tostarp cGMP, BRC, organiskais (ES), organiskais (NOP), ISO22000, ISO9001, FDA, HALAL, KOSHER un augsto tehnoloģiju novatorisku uzņēmumu valsts sertifikācija. Ja vēlaties iegūt augstas kvalitātes sastāvdaļas, piemēram,Indola 3 karbinola pulverisvai jebkuras citas sertificētas sastāvdaļas, Hongda ir gatava apmierināt jūsu vajadzības. Lai iegūtu papildu jautājumus vai apspriestu iespējamo sadarbību, lūdzu, sazinieties ar mums pa e-pastuduke@hongdaherb.com. Hongda komanda cer uz iespēju sadarboties, lai izpildītu jūsu prasības attiecībā uz sastāvdaļām.
Atsauces:
1. Bredlow, HL (2008). Pārskats. Indols-3-karbinols kā ķīmijaizsardzības speciālists krūšu un prostatas slimību ārstēšanā. In Vivo, 22(4), 441-445.
2. Agarwal, C., Shapiro, Y. un Mehta, K. (2020). Indola-3-karbinola darbs slimību prognozēšanā un terapijā. Sadaļā Izturība, diēta un ļaundabīga augšana (137-152 lpp.). Springers, Čams.
3. Rajendran, P., Kidane, AI, Yu, TW et al. Indola-3-karbinola (I3C) ietekme uz NFκB, NLRP3 iekaisuma un Nrf2/HO-1 iezīmēšanas ceļiem tamoksifēnam drošās krūts slimības šūnās. Bosom Ļaundabīga augšana Res. 22, 126 (2020).
4. Kim, JH, Xu, C., Keum, YS, and Reddy, B. (2006). Ķīmiskā profilakse ar izotiocianātiem un to slēptajām subatomu iezīmēšanas sastāvdaļām. Change Exploration/Central and Subatomic Instruments of Mutagenesis, 555(1-2), 191-202.
5. Chen, I., McDougal, A., Wang, F. un Safe, S. (1998). Arila ogļūdeņraža receptoru mijiedarbojas diindolilmetāna antiestrogēna un pretvēža kustība. Cancerogenesis, 19(9), 1631-1639.
6. Chatterjee, A., Dutta, CP, Banerjee, A. un Bahadur, D. (2019). Endokrīnās sistēmas traucējumu izraisītājs aktivizēja olnīcu slimības epiģenētisko transpaaudžu mantojumu un epiģenētisko narkotiku ārstēšanu. Dabas loģiskie ziņojumi, 9 (1).
7. Kim, YH, Kwon, HS, Kim, DH, Shin, EK, Kang, YH, Park, JH, Shin, HK un Kim, JK (2006). 3,3′-diindolilmetāns samazina resnās zarnas kairinājumu un audzēju veidošanos pelēm. Inendiary Inside Infections, 12(11), 1164-1173.
8. Choi, EJ, Cho, BH, Kim, IG et al. Hiperholesterinēmijas izraisītā oksidatīvā spiediena un ugunīgās reakcijas aknās slēpšana ar indola-3-karbinola palīdzību, izmantojot ar atomu komponentu E2- saistīto faktoru 2-šūnu pastiprināšanas reakcijas komponenta atzīmēšanu, pelēm rūpējās par paaugstinātu holesterīna diēta. Food Chem Toxicol 75, 35-42 (2015).
