Melatonīns ir hormons, ko dabiski ražo smadzeņu čiekurveidīgs dziedzeris, kas galvenokārt pazīstams ar savu lomu miega un nomoda ciklu regulēšanā. Tomēr ir bijusi interese saprast, vai melatonīns var ietekmēt testosterona līmeni, kas ir hormons, kas ir būtisks dažādām fizioloģiskajām funkcijām gan vīriešiem, gan sievietēm. Šī raksta mērķis ir izpētīt zinātniskos pierādījumus par iespējamo saistību starp melatonīna un testosterona līmeni.
Kas ir melatonīns?
Melatonīns ir parasti sastopama ķīmiska viela, kas ir integrēta no aminoskābju kodīgā triptofāna. Tam ir kritiska daļa miera nomoda cikla vadlīnijās, ko citādi sauc par diennakts ritmu. Melatonīna veidošanos un ienākšanu ierobežo ķermeņa iekšējais pulkstenis, ko ietekmē ārējie elementi, piemēram, gaisma un dūmaka.
Naktīs, samazinoties regulārajai gaismai, smadzenēs esošais čiekurveidīgs orgāns sāk piegādāt melatonīnu un nogādā to asinsrites sistēmā. Šis melatonīna līmeņa pieaugums norāda uz ķermeņa, ka ir pienācis laiks sagatavoties atpūtai. Melatonīna līmenis saglabājas paaugstināts visu vakaru, veicinot dziļu un mierīgu atpūtu. Dienas pirmajā daļā, kad tiek atvērts gaismas pieaugums, melatonīna veidošanās samazinās, palīdzot ķermenim pamosties un uzmundrināt.
Melatonīna piedevas parasti izmanto, lai palīdzētu pārvaldīt atpūtas plānus, jo īpaši cilvēkiem ar atpūtas problēmām, piemēram, miega traucējumiem vai mušu novājēšanu. Šie uzlabojumi var būt īpaši noderīgi cilvēkiem, kuriem ir problēmas, kas saistītas ar atteikšanos no galvas vai standarta atpūtas plāna ievērošanu tādu mainīgo faktoru dēļ kā maiņu darbs vai pārejas laika reģioni.
Neatkarīgi no tā, kā tas ir iekļauts atpūtas vadlīnijās, melatonīnam ir arī šūnas stiprinošas īpašības, kas nozīmē, ka tas var palīdzēt meklēt brīvos revolucionārus un samazināt oksidatīvo spiedienu organismā. Tas ir ieslodzīts dažādos fizioloģiskos ciklos, tostarp izturīgā karkasa spējā, saasināšanās līdzsvarā un, pārsteidzošā kārtā, iespējamiem nobriešanas triecienu ienaidniekiem. Neskatoties uz to, ir sagaidāms, ka plašāka izpēte ļaus pilnībā izprast melatonīna daļas pakāpi.
Vai melatonīns nomāc testosteronu?
Iespējamā melatonīna ietekme uz testosterona līmeni ir bijusi loģiskas pārbaudes priekšmets. Dažos pētījumos šīs attiecības ir pētītas, tomēr atklājumi nav ticami, un ir paredzams, ka turpmāka izpēte dos pārliecinošus lēmumus.
Dažos radījumu pārskatos tas ir ieteiktsmelatonīna pulverisorganizācija var nomācoši ietekmēt testosterona veidošanos. Šie pētījumi galvenokārt ir vērsti uz radībām ar traucētiem diennakts ritmiem vai atvērtību vienmērīgai gaismai, kas var mainīt melatonīna izdalīšanās dizainu. Neskatoties uz to, ir svarīgi ņemt vērā, ka sugu kontrastu dēļ nav iespējams izveidot tūlītējas korelācijas ar cilvēkiem.
Cilvēku izmeklēšanā pastāv pretrunīgi atklājumi. Lai gan daži izmeklējumi ir atklājuši iespējamu testosterona līmeņa pazemināšanos, lietojot melatonīnu, citi nav atklājuši nekādas milzīgas izmaiņas. Rezultātu mainīgumu var saistīt ar kontrastu koncentrācijā uz plānu, dalībnieku atribūtiem un izmantotajām devām.
Darbības mehānismi
Instrumenti, ar kuriem melatonīns var ietekmēt testosterona līmeni, nav pilnībā uztverti, un tiem ir nepieciešama turpmāka pārbaude. Viens no piedāvātajiem komponentiem ietver hipotalāma-hipofīzes-gonādu (HPG) centru, kas kontrolē testosterona veidošanos. Melatonīna receptori ir izsekoti nervu centrā un hipofīzes orgānā, kas liecina par iespējamu tūlītēju ietekmi uz HPG pagriezienu.
Arī melatonīna darbs atpūtas piemēru kontrolēšanā var apļveida veidā ietekmēt testosterona līmeni. Atpūtas pasliktināšanās un nepietiekama atpūta ir saistīta ar samazinātu testosterona līmeni. Tā kā melatonīnam ir obligāta loma atpūtas veicināšanā, tā emisijas vai papildināšanas traucējumi var ietekmēt atpūtas kvalitāti, iespējams, ietekmējot testosterona veidošanos.
Klīniskie pētījumi un pierādījumi
Klīniskie izmeklējumi, kas pēta saikni starp melatonīna un testosterona līmeni, ir devuši jauktus rezultātus. Dažos pētījumos ir atklāts pazemināts testosterona līmenis pēc melatonīna organizēšanas, savukārt citi nav atklājuši nekādas milzīgas izmaiņas. Ir svarīgi apsvērt šo pārbaužu robežas, atceroties šķirnes, lai koncentrētos uz plānu, dalībnieku īpašībām unmelatonīna pulverisizmantotie mērījumi. Turklāt lielākā daļa pētījumu ir vērsti uz viennozīmīgiem cilvēkiem, piemēram, cilvēkiem ar atpūtas problēmām vai tiem, kuri lieto klīniskās zāles, tādējādi cenšoties apkopot atklājumus visiem.
Vai melatonīns ietekmē hormonu līmeni?
Ir konstatēts, ka melatonīns, iespējams, ietekmē dažus ķīmiskos līmeņus organismā, lai gan šīs ietekmes specifiskās sastāvdaļas un nozīme vēl tiek apsvērta. Šeit ir daži ķīmiskie ietvari, kurus var ietekmēt melatonīns:
1. Reproduktīvie hormoni: Melatonīns var ietekmēt konceptuālo ķīmisko vielu, piemēram, luteinizējošās ķīmiskās (LH) un folikulu animācijas (FSH) rašanos un nonākšanu, kas ir nozīmīgas perioda vadlīnijām sievietēm un testosterona veidošanās vīriešiem. Ir pieņemts, ka melatonīns var līdzsvarot hipotalāma-hipofīzes-gonādu (HPG) šarnīra kustību, kas kontrolē šo ķīmisko vielu iekļūšanu. Neskatoties uz to, ir paredzams, ka plašāka izpēte pilnībā izpratīs melatonīna ietekmi uz reģeneratīvo ķīmisko līmeni.
2. Augšanas hormons: ir pierādīts, ka melatonīns ietekmē attīstības ķīmisko vielu (GH) veidošanos un iekļūšanu. GH ir būtiska attīstībai un attīstībai, kā arī liesās masas un kaulu biezuma uzturēšanai. Pētījumi liecina, ka melatonīns var stimulēt GH parādīšanos, īpaši atpūtas laikā. Tomēr specifiskie instrumenti, ar kuriem melatonīns ietekmē GH emisiju, vēl nav pilnībā uztverti.
3. Vairogdziedzera hormoni: daži pierādījumi liecina, ka melatonīns var ietekmēt vairogdziedzera ķīmisko līmeni. Vairogdziedzera ķimikālijām ir nozīmīga loma gremošanas, enerģijas radīšanas un, vispārīgi runājot, ķermeņa spēju vadīšanā. Ir konstatēts, ka melatonīns sadarbojas ar vairogdziedzera orgānu un ietekmē vairogdziedzera ķīmisko vielu savienojumu un emisiju, lai gan šo asociāciju īpašās sistēmas un klīniskā nozīme vēl nav pilnībā noskaidrota.
4. Kortizols: Kortizols ir ķīmiska viela, kas nodarbojas ar spiediena reakciju un vada dažādus fizioloģiskos ciklus. Melatonīns var kavēt kortizola izdalīšanos, īpaši naktī, kad melatonīna līmenis ir augsts. Šī saikne starp melatonīnu un kortizolu veicina mierīgu atpūtu un saglabā ķermeņa iekšējo līdzsvaru.
Vai melatonīns ietekmē muskuļu augšanu?
Melatonīna uzdevums muskuļu attīstībā un sportiskā izpildījumā joprojām ir progresīvas pētniecības joma, un melatonīna papildināšanas tūlītējā ietekme uz muskuļu attīstību nav dziļi pamatota. Lai kā arī būtu, ir daži manieres, ar kurām melatonīns var apļveida veidā ietekmēt muskuļu attīstību:
1. Miega kvalitāte: Melatonīnam ir izšķiroša loma atpūtas nomoda cikla pārvaldībā, un adekvāta kvalitatīva atpūta ir svarīga muskuļu atveseļošanai un attīstībai. Atpūtas laikā ķermenis iziet cauri dažādiem atbalsta cikliem, tostarp attīstošās ķīmiskās vielas ienākšanai, kas ir būtiska muskuļu nostiprināšanai un saplūšanai. Uzlabojot labāku atpūtas kvalitāti, melatonīns var atbalstīt muskuļu attīstību.
2. Antioksidanta iedarbība: Melatonīnam piemīt šūnu stiprinošas īpašības, un tas nozīmē, ka tas var palīdzēt samazināt oksidatīvo spiedienu organismā. Nopietnas aktivitātes var veicināt brīvo revolucionāru izvēršanu un oksidatīvo kaitējumu, kas var kavēt muskuļu spēju un atveseļošanos. Meklējot brīvos ekstrēmistus, melatonīns var palīdzēt aizsargāt muskuļu šūnas no oksidatīvā kaitējuma un, iespējams, veicināt muskuļu nostiprināšanos un attīstību.
3. Iekaisuma modulācija. Treniņa izraisīts kairinājums ir raksturīga reakcija uz faktisko piepūli un var palielināt muskuļu bojājumus un kairinājumu.Melatonīna pulverisir parādīts kā nomierinoša iedarbība, un, mazinot kairinājumu, tas var palīdzēt samazināt vingrinājumu izraisītus muskuļu bojājumus un veicināt ātrāku atveseļošanos.
Lai gan šie apjomīgie komponenti iesaka melatonīnam paredzēto darbu muskuļu attīstības atbalstīšanā, ir svarīgi ņemt vērā, ka loģiskā pierādījuma bēgums un plūsma ir ierobežota, un ir sagaidāms, ka plašāka izpēte ļaus noteikt pārliecinošu saikni starp melatonīna papildināšanu un muskuļu attīstību vai attīstību. atlētisks izpildījums.
Pēdējās domas
Melatonīna ietekme uz testosterona līmeni joprojām ir progresīvu pētījumu joma. Lai gan daži izmeklējumi liecina par sagaidāmu melatonīna nomācošu ietekmi uz testosteronu, pretrunīgi atklājumi un ierobežojumi bēguma un plūsmas pētījumos ietver prasību veikt papildu pārbaudi. Cilvēkiem, kuri domā par melatonīna papildināšanu vai veic izmaiņas esošajās terapijās, ir steidzami jākonsultējas ar medicīniskās aprūpes ekspertiem, jo viņi var sniegt pielāgotus pamudinājumus, ņemot vērā individuālos apstākļus un klīnisko vēsturi.
Hongda Phytochemistry Co., Ltd. vienlaikus darbojas sešas progresīvas ražošanas līnijas, kas nodrošina ievērojamu ikdienas produkciju desmit tonnu apmērā un vairāku tūkstošu tonnu gada produkciju. Ar īpašu komandu, kurā ir aptuveni 300 darbinieku, uzņēmums ir strukturēts dažādās nodaļās, tostarp ražošanas, iepakošanas, iepirkšanas, uzglabāšanas un transportēšanas, kvalitātes pārbaudes, pārdošanas, operāciju, finanšu u.c. Ievērojot stingrus kvalitātes standartus, viņu produkti tiek rūpīgi atlasīti no izejvielām un tiek ražoti un pārvaldīti saskaņā ar ISO un GMP standartiem. Tikai pēc stingrām pārbaudēm produkti tiek uzskatīti par piemērotiem uzglabāšanai. Turklāt, tā kā produktus tieši ražo rūpnīca, ir pieejamas pielāgotas ražošanas un iepakošanas iespējas. Starp mūsu piedāvājumiem,Tīrs melatonīna pulverisir izpelnījies plašu apmierināto klientu atzinību. Lai iegūtu papildinformāciju par šo produktu, Hongda Phytochemistry Co., Ltd. profesionālā komanda ir viegli pieejama konsultācijām, izmantojotduke@hongdaherb.com. Ar izcilām ražošanas iespējām, stingriem kvalitātes kontroles pasākumiem un uz klientu orientētu pieeju Hongda Phytochemistry Co., Ltd. joprojām ir nozares priekšgalā.
Atsauces:
1. Cardinali, DP, & Hardeland, R. (2012). Melatonīns un melatonergiskās zāles miegā: iespējamie darbības mehānismi. International Journal of Molecular Sciences, 13(8), 11208-11241.
2. Leproult, R. un Van Cauter, E. (2010). Miega un miega zuduma loma hormonālajā izdalīšanā un vielmaiņā. Endokrīnās sistēmas attīstība, 17, 11-21.
3. Mishra, S., et al. (2018). Melatonīns modulē steroidoģenēzi un apoptotiskos marķierus kazas olnīcu antrālajos folikulos. Animal Reproduction Science, 189, 96-105.
4. Peuhkuri, K. u.c. (2012). Vai vakara pakļaušana mobilā tālruņa starojumam ietekmē turpmāko melatonīna ražošanu? International Journal of Radiation Biology, 88(11), 858-865.
5. Simoni, M., et al. (2012). Sēklinieku funkcijas fizioloģija. Endotekstā [internets]. MDText.com, Inc.
6. Zisapel, N. (2018). Jaunas perspektīvas par melatonīna lomu cilvēka miegā, diennakts ritmiem un to regulēšanu. British Journal of Pharmacology, 175(16), 3190-3199.
