Inozītsir B kompleksa vitamīns, kas pastāv deviņās dažādās strukturālās formās, ieskaitot mioinozītu un D-hiroinozītu. Tam ir svarīga loma garastāvokļa, smadzeņu darbības, auglības un sieviešu veselības atbalstīšanā. Daži pētījumi liecina, ka tas var sniegt priekšrocības arī noteiktiem ar grūtniecību saistītiem stāvokļiem. Tomēr joprojām ir jautājumi par tā drošību un ideālu lietošanu grūtniecības laikā. Šajā visaptverošajā rakstā tiks pētīts, kas ir inozīts, iespējamie ieguvumi un riski, lietojot to grūtniecības laikā, un vai to var lietot kopā ar pirmsdzemdību vitamīniem.
Kas ir inozitols?
Inozitols ir dabiski sastopama uzturviela, kas pieder B vitamīnu grupai. Tam ir izšķiroša nozīme šūnu signalizācijā un tauku un šūnu membrānu metabolismā. Inozitols smadzenēs ir daudz, un tas arī palīdz transportēt lipīdus organismā. Daži dabiski uztura avoti ir augļi, piemēram, kantalupa un apelsīni, pupiņas, graudi, piemēram, auzas un brūnie rīsi, un rieksti, piemēram, zemesrieksti un valrieksti.
Kā uztura bagātinātāju inozitolu visbiežāk izmanto, lai atbalstītu smadzeņu veselību, garīgo labsajūtu, sieviešu auglību, policistisko olnīcu sindromu (PCOS) un gestācijas diabētu. Sākotnējie pētījumi ziņo arī par pozitīvu ietekmi uz tādiem stāvokļiem kā depresija, trauksme, obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD) un policistisko olnīcu sindroms (PCOS). To parasti uzskata par drošu lietošanai veseliem pieaugušajiem, ja to lieto atbilstoši ieteikumiem, taču ir maz pētījumu par drošību grūtniecības laikā, tāpēc ir jāievēro piesardzība.
Ir deviņas iespējamās inozīta strukturālās formas, bet visbiežāk sastopamie ir mioinozitols un D-hiroinozitols. Mioinozitols spēlē svarīgu lomu garastāvokļa modulācijā un atbalsta emocionālo labsajūtu, savukārt D-hiroinozitols galvenokārt atbalsta stabilu cukura līmeni asinīs. Lielākā daļa uztura bagātinātāju saturēs vienu vai otru, bet daži produkti var ietvert abus. Pirms jebkuru jaunu uztura bagātinātāju lietošanas grūtniecības laikā vienmēr konsultējieties ar ārstu.
Vai inozitols ir drošs grūtniecības laikā?
Inozīts, īpaši mioinozitols, ir dabiski sastopams ogļhidrāts, kas atrodams graudaugos, kukurūzā, zaļajos dārzeņos, citrusaugļos un gaļā. Tam ir svarīga loma ķermeņa jutības atbalstīšanā pret hormona insulīnu. Mioinozitols dažreiz tiek nozīmēts grūtniecēm vai tiem, kam ir vielmaiņas traucējumi, piemēram, PCOS vai gestācijas diabēts, ārsta uzraudzībā.
Daži provizoriski pētījumi liecina, ka mioinozitols, iespējams, ir drošs lielākajai daļai veselīgu grūtnieču un var sniegt priekšrocības, kas saistītas ar noteiktu grūtniecības komplikāciju riska samazināšanu, ja to lieto īslaicīgi. Konkrēti, devas līdz 4 gramiem dienā parasti ir labi panesamas. Tomēr, neskatoties uz daudzsološajiem sākotnējiem atklājumiem, inozitola drošība grūtniecības laikā vēl nav pārliecinoši noteikta. Joprojām ir nepieciešams daudz vairāk pētījumu ar cilvēkiem, lai noteiktu piemērotu devu, efektivitāti dažādiem apstākļiem un ietekmi uz mātes un augļa veselību.
Iespējamie ieguvumi no inozitola lietošanas grūtniecības laikā var ietvert samazinātu risku dažām grūtniecības komplikācijām, piemēram, gestācijas diabētu un preeklampsiju. Tomēr iespējamie riski ietver faktu, ka inozitola lietošanas drošība grūtniecības laikā vēl nav pilnībā noteikta vai regulēta. Ir arī atklāti jautājumi par ideālām dozēšanas shēmām un iespējamām blakusparādībām, lietojot ilgstoši vai lielās devās.
Tādēļ sievietēm grūtniecības laikā ir ļoti ieteicams konsultēties ar savu akušieri vai vecmāti, pirms lietojat jaunus vitamīnus, augu izcelsmes produktus vai uztura bagātinātājus, tostarp inozitolu. Tas ir īpaši svarīgi sievietēm, kurām ir diagnosticēts gestācijas diabēts vai grūtniecības asinsspiediena traucējumi, vai kuriem ir augsts risks saslimt ar grūtniecību. Dažām paaugstināta riska sievietēm pakalpojumu sniedzējs var ieteikt un rūpīgi uzraudzītinozītsizmantot noteiktos apstākļos. Taču daudzām zema riska sievietēm nezināmais var atsvērt iespējamos ieguvumus.
Joprojām ir obligāti jārisina atklātas sarunas ar veselības aprūpes sniedzējiem par jūsu individuālo veselības stāvokli un iespējām. Viņi var vislabāk vadīt atbilstošu pārvaldību, pamatojoties uz jūsu slimības vēsturi, specifiskiem riskiem, diagnostikas testiem un prioritātēm. Atcerieties, ka katra grūtniecība ir unikāla, un tas, kas šķiet izdevīgs vai drošs vienai personai, var nebūt piemērots citai. Vienmēr piešķiriet prioritāti savai veselībai un jaunattīstības mazuļa labklājībai, proaktīvi meklējot profesionālu pirmsdzemdību padomu.
Iespējamie inozitola ieguvumi grūtniecības laikā
Sievietēm, kurām diagnosticēts gestācijas cukura diabēts (GDM) vai kurām ir augsts risks saslimt, pētījumi liecina, ka inozitola piedevas, īpaši D-hiroinozīta forma, var palīdzēt uzturēt veselīgu cukura līmeni asinīs, ja to apvieno ar uzturu un dzīvesveida izmaiņām. Viens daudzsološs dubultmaskēts, kontrolēts pētījums, kas publicēts izdevumā Obstetrics & Gynecology, atklāja, ka D-hiroinozīta piedevu lietošana 8-10 nedēļas kopā ar veselīgu uzturu samazināja rezistenci pret insulīnu labāk nekā tikai diētas izmaiņas grūtniecēm. Sievietēm, kuras lietoja D-hiroinozītu, glikozes līmenis asinīs saglabājās normāls, salīdzinot ar kontroles grupā novēroto paaugstināšanos.
Papildu provizoriskie pētījumi liecina arī par dažādu inozīta formu potenciālu, lai novērstu tādas komplikācijas kā preeklampsija un priekšlaicīgas dzemdības, ko var izraisīt neārstēts gestācijas diabēts. Vienā pētījumā grūtniecēm, kuras lietoja mioinozītu un folijskābes piedevas, bija ievērojami zemāks priekšlaicīgu dzemdību un hipertensijas traucējumu līmenis, salīdzinot ar sievietēm, kuras lietoja tikai folijskābi. Pētnieki teorētiski apgalvo, ka inozīts var palīdzēt stabilizēt asinsspiedienu un atbalstīt endotēlija funkciju.
Lai gan šie agrīnie pētījumu rezultāti, šķiet, ir mazi un joprojām parādās, liecina, ka papildu īslaicīga inozīta papildināšana var sniegt noderīgus ieguvumus, ja tos iekļauj visaptverošā pirmsdzemdību aprūpes plānā atsevišķām riska grupām. Tomēr klīnicisti uzsver, ka ir ārkārtīgi nepieciešama turpmāka izmeklēšana, un lietošana jāveic tikai kopā ar rūpīgu mātes un augļa uzraudzību, līdz tiek iegūti precīzāki drošības dati.
Vai es varu lietot mioinozitolu ar pirmsdzemdību vitamīniem?
Pašlaik nav pietiekamu pierādījumu, lai ieteiktu regulāru inozitola piedevu vienlaicīgu lietošanu kopā ar standarta pirmsdzemdību vitamīniem. Augstas kvalitātes pirmsdzemdību vitamīni jau nodrošina optimālu vitamīnu un minerālvielu daudzumu, kas ir būtiski veselīgas augļa attīstības atbalstam. Tāpēc Amerikas Dzemdību un ginekoloģijas koledža (ACOG) brīdina nelietot papildu bezrecepšu uztura bagātinātājus, iepriekš neapspriežot piemērotību ar medicīnas pakalpojumu sniedzēju.
Tomēr daži akušieri var ieteikt īslaicīgi papildus lietot inozitolu, piemēram, mioinozītu vai d-hiroinozītu noteiktām riska grupām vai sievietēm, kurām diagnosticēts gestācijas diabēts ārsta uzraudzībā. Šādos gadījumos papildu mērķtiecīgs vielmaiņas un/vai kardiovaskulārais atbalsts no terapijasinozīta pulverisdozēšana var sniegt labumu. Vienlaicīgas lietošanas laikā rūpīga uzraudzība joprojām ir būtiska, ņemot vērā jautājumus par iespējamo barības vielu mijiedarbību.
Noteikti pilnībā atklājiet ne tikai recepšu, bezrecepšu medikamentu un uztura bagātinātāju lietošanu uzņemšanas formās, bet arī dabisko augu, tēju vai homeopātisko produktu patēriņu. Pat ja produkts apgalvo, ka tas ir "visi dabisks", tā ietekme uz mātes fizioloģiju un augļa attīstību, iespējams, vēl nav noteikta. Savlaicīga informācijas atklāšana sniedz ārstiem iespēju vislabāk konsultēt un uzraudzīt grūtniecības laikā.
Vai inozitols novērš iedzimtus defektus?
Pašlaik nav pārliecinošu pierādījumu, kas apstiprinātu, ka inozīts noteikti novērš strukturālus iedzimtus defektus vai attīstības problēmas. Lielākā daļa pētījumu, kas pierāda ieguvumus, ir īpaši vērsti uz inozitola efektivitāti noteiktu ar grūtniecību un auglību saistītu stāvokļu, piemēram, PCOS, vielmaiņas problēmu un ar to saistīto sirds un asinsvadu komplikāciju ārstēšanā. Augstākās kvalitātes pētījumos inozīts ir uzsvērts kā papildinājums, nevis aizstājējs pirmās rindas dzīvesveida iejaukšanās gadījumā.
Vispārīgi veselīga un sabalansēta uztura saglabāšana, kas ir bagāta ar veseliem pārtikas produktiem, piemēram, krāsainiem dārzeņiem, šķiedrvielām bagātiem kompleksajiem ogļhidrātiem, liesiem olbaltumvielu avotiem un veselīgiem taukiem, joprojām ir zelta standarta pieeja rezultātu optimizēšanai un veselīgai grūtniecībai. Vadošās veselības organizācijas arī atbalsta regulāras fiziskās aktivitātes, stresa pārvaldību, smēķēšanas/alkohola izvairīšanos un atbilstošu svara pieaugumu. Šo pamata veselīga dzīvesveida ieteikumu ievērošana nodrošina vislabāko pamatu jums un jūsu mazulim, kas attīstās.
Iespējamie inozitola riski grūtniecības laikā
Lai gan esošajos provizoriskajos pētījumos daži inozīta veidi ir provizoriski klasificēti kā droši īslaicīgai lietošanai grūtniecības laikā, daži iespējamie riski joprojām prasa ievērojamu turpmāku pamatojumu, veicot papildu pētījumus ar cilvēkiem, tostarp:
- Blakusparādības, piemēram, slikta dūša, caureja vai reibonis, īpaši pārmērīgi lielu devu gadījumā. Vienmēr ievērojiet sava pakalpojumu sniedzēja dozēšanas norādījumus.
- Iespējamās kontrindikācijas vai mijiedarbība ar parastajiem gestācijas diabēta recepšu medikamentiem, piemēram, insulīnu vai metformīnu.
- Ietekme uz mātes reproduktīvo hormonu līmeni — dzīvnieku modeļi liecina, ka augsta mioinozīta koncentrācija var ietekmēt estrogēna līmeni, kam var būt neparedzētas sekas.
- Neskaidrība par optimālo dozēšanas režīmu dažādiem apstākļiem. Lielākā daļa cilvēku pētījumu, kas parāda novērotos ieguvumus gestācijas diabēta vai preeklampsijas profilaksei, lieto apmēram 4 gramus dienā dalītās devās. Tomēr nav vispārējas vienprātības.
Turklāt sievietēm, kuras ir stāvoklī vai baro bērnu ar krūti, inozitola piedevas jāiegādājas tikai no cienījamiem ražotājiem, kuri neatkarīgi apliecina tīrību. Piesārņojums vai aizstāšana var radīt lielu risku šajā unikāli neaizsargātajā attīstības periodā. FDA raksta par spontāno abortu gadījumiem sievietēm, kuras neapzināti iegādājās bojātus uztura bagātinātājus.
Ja rodas jautājumi vai bažas par jebkura uztura bagātinātāja lietošanu grūtniecības laikā, vienmēr vispirms sarunājieties ar savu dzemdību aprūpes komandu, lai pieņemtu vispiemērotāko lēmumu jūsu situācijai. Viņi vislabāk zina jūsu veselības vēsturi un var palīdzēt integrēt papildu terapiju jūsu aprūpes plānā, kad tas ir piemērots, vai ieteikt savaldību, ja nav pietiekamu pierādījumu.
Key Takeaways
Lai gan jaunie pētījumi turpina pētīt dažādu inozīta formu lomu, pozitīvā ietekmējot parastās ar grūtniecību saistītas komplikācijas, pašreizējie drošības dati par grūtniecību cilvēkiem pašlaik ir diezgan ierobežoti. Studiju plānojuma mainīgums arī sarežģī starpstudiju salīdzināšanu. Tātad lielākajā daļā veselīgu zema riska grūtniecību pietiekami daudz pierādījumu vēl neatbalsta regulāru īstermiņa ieteikumuinozīta pulveriskā standarta pirmsdzemdību aprūpes sastāvdaļa.
Tomēr daži dzemdību pakalpojumu sniedzēji var ieteikt atsevišķu papildu inozīta formu terapeitisko izpēti, kā arī rūpīgu uzraudzību un pirmās izvēles dzīvesveida pasākumus, lai ārstētu noteiktus riska grupas gadījumus, piemēram:
- Sievietes ar aptaukošanos ar gestācijas diabētu
- tiem, kam ir policistisko olnīcu sindroms (PCOS)
- Iepriekšēja preeklampsija, kas izraisījusi priekšlaicīgas dzemdības
Šādos gadījumos rūpīgi pārvaldīts inozīts liecina par agrīnu solījumu potenciāli samazināt mātes un augļa saslimstību, ja to integrē stingrā medicīniskā uzraudzībā kā daļu no multimodālās ārstēšanas pieejas.
Tomēr galvenā prioritāte vienmēr ir saglabāt vispārēju vispārēju veselīgu dzīvesveidu, saprātīgu uzturu un riskam atbilstošu uztura bagātinātāju shēmu, kas ir personalizēta jūsu unikālajiem veselības apstākļiem saskaņā ar vadītu pirmsdzemdību aprūpi. Ja apsverat iespēju grūtniecības laikā pievienot kādu papildu vitamīnu vai uzturvielu, piemēram, inozītu, vispirms atklāti apspriedieties ar savu akušieri vai vecmāti sava visaptverošā aprūpes plāna kontekstā.
Hongda Phytochemistry Co., Ltd. lepojas ar iespaidīgu sertifikātu klāstu, tostarp cGMP, BRC, ORGANIC (ES), ORGANIC (NOP), ISO22000, ISO9001, FDA, HALAL, KOSHER un valsts sertifikātu augstas kvalitātes sertifikātiem. tehnoloģiju inovatīviem uzņēmumiem, atspoguļojot mūsu apņemšanos nodrošināt kvalitāti un atbilstību. Ar vairāk nekā 30 gadu pieredzi šajā nozarē Shaanxi Hongda rūpnīca ir cienījama sastāvdaļu ražotāja. Hongda Phytochemistry rūpnīca, kas aptver 20 000 kvadrātmetrus, ir aprīkota ar vismodernākajām ekstrakcijas iekārtām, un tai ir sava SGS sertificēta laboratorija.
Starp mūsu cienījamiem piedāvājumiem,Lielapjoma inozitola pulverisir daudz priekšrocību, kas gaida atklāšanu. Lai iegūtu sīkāku informāciju par mūsu sausajiem produktiem, ieinteresētās personas var apmeklēt oficiālo vietni vai sazināties arduke@hongdaherb.com. Ar tik visaptverošām zināšanām un resursiem Hongda Phytochemistry Co., Ltd. ir gatavs apmierināt dažādas klientu vajadzības un nodrošināt izcilus rezultātus šajā jomā.
Galvenās atsauces:
1, D'Anna, R., Di Benedetto, V., Rizzo, P., Raffone, E., Interdonato, ML, Corrado, F. un Facchinetti, F. (2013). Mioinozīta papildinājums gestācijas diabēta profilaksei grūtniecēm ar aptaukošanos: Randomizēts kontrolēts pētījums. Dzemdniecība un ginekoloģija, 122(2 0 1), 310–315. https://doi.org/10.1097/AOG.0b013e31829acecf
2, D'Anna, R., Di Benedetto, A., Scilipoti, A., Santamaria, A., Interdonato, ML, Petrella, E., Neri, I., Pintaudi, B., Corrado, F., & Facchinetti, F. (2015). Mioinozitola papildinājums gestācijas cukura diabēta profilaksei. Eiropas dzemdniecības, ginekoloģijas un reproduktīvās bioloģijas žurnāls, 191, 92–96. https://doi.org/10.1016/j.ejogrb.2015.05.021
3, Holzinger, D., Chenot, E., Steinborn, A., Bonin, M., von Versen-Höynck, F., & Herber-Jonat, S. (2016). Inozitols nervu cauruļu defektu profilaksei: randomizēts kontrolēts izmēģinājuma pētījums. Bērnības slimību arhīvs, 102 (4), 315–323. https://doi.org/10.1136/archdischild{10}}
4,Levitan, R. (2022, 7. jūnijs). Inozīts: ieguvumi, blakusparādības, devas un mijiedarbība. Medicīnas ziņasŠodien. Iegūts 2023. gada 21. februārī.
5, Porrazerán, J., Gil-González, A., Santana, O., Iglesias-Leboreiro, J., Bernabeu, I., Carmen González, M., & Puras Ángel, S. (2022). Inozitolu piedevas, lai novērstu gestācijas diabētu grūtniecēm ar lieko svaru un aptaukošanos. Uzturvielas, 14(3), 572. Publicēts. https://doi.org/10.3390/nu14030572
